Casi tres meses después, en medio de estos días que yo he bautizado como "el internado", no quisiera dejar pasar un minuto más sin cumplir con este pendiente auto impuesto; Debo confesar que esta cuarentena me ha gustado mucho, a pesar de lo cuesta arriba que la he sentido por semanas y porque me ha … Sigue leyendo Las mujeres de mi cuarentena
Si buscamos en el diccionario que significa la palabra " regresión" encuentras: Retroceso en un proceso de acción. A diferencia de cualquier otro proceso de regresión, esta es la única que llega para quedarse, no la considero un retroceso ( a pesar de que así se sienta) sino parte de la realidad y si la … Sigue leyendo ¿Crisis o Creces? El lado oscuro de la regresión de los 4 meses
Este Domingo 15 de Marzo, se celebró el " Día Mundial del Sueño Infantil" y como todos los años, hice el tradicional LIVE para que podamos conversar sobre como Mejorar los Hábitos de Sueño de tu #bebé. En esta oportunidad, el tema fue identificar 5 razones por las que tu bebé no está durmiendo lo … Sigue leyendo Resumen de un día muy especial
Este Domingo 8 de Marzo, se conmemoró el " Día Internacional de la Mujer", los motivos por los cuales es una fecha especial son muchos, pero confieso que el que me cautivó a mi fue : "Desarrollo de la Mujer como persona", pienso que ese es nuestro constante reto y volver a nuestro centro lo … Sigue leyendo Las Flores de Bach y su soporte durante el duelo
Qué sentimiento especial este de sentarme a escribir en el blog después de tanto tiempo, he disfrutado café en mano, con mis notas al lado, pensando cómo ordenar mis ideas para consolidar los #tips que más me han servido a mí como #Sleepcoach y #mamá respecto a estos últimos días del año. Aunque mis hijos … Sigue leyendo Mis aprendizajes antes y durante Navidad y Año Nuevo ( por si te sirven también).
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Aprovecho este viaje para sentarme a escribir, se viene el Día mundial del Sueño Infantil para mi es un día muy especial y significa MUCHÍSIMO , por eso quería dejarte unas líneas que te sirvan de ayuda-memoría o guía en cualquier momento que intentes Mejorar los Hábitos de Sueño de tu bebé. Cuando llenaste la … Sigue leyendo Mi estrategia ( paso a paso) para Mejorar el Sueño de MI bebé
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Ahora que vamos tomando conciencia que dormir es vital para nuestra salud, tanto mental como física, vale la pena comprender como funciona ese " engranaje entre sueño / reloj biológico / nervio óptico / luz. Si bien todos tenemos una noción de lo que es el Reloj Biológico, pero tenemos realmente claro cuál es su … Sigue leyendo La Luz, el calor y su impacto en el sueño de tu bebé este Verano
Tal como quedamos, en el último post, nos toca continuar con las expectativas reales de sueño para mamás con bebés de 12 a 20 meses, sobretodo para las que me siguen en stories que siempre preguntan ¿Hasta qué edad son necesarias las siestas para un bebé? Está para mí es una etapa retadora pero a … Sigue leyendo Expectativas ( Reales) sobre el Sueño de tu bebé de 12 a 20 meses – Parte II
Cuidando los Cuidados, todos podemos dormir 