Las Flores de Bach y su soporte durante el duelo

Este Domingo 8 de Marzo, se conmemoró el " Día Internacional de la Mujer", los motivos por los cuales es una fecha especial son muchos, pero confieso que el que me cautivó a mi fue : "Desarrollo de la Mujer como persona", pienso que ese es nuestro constante reto y volver a nuestro centro lo … Sigue leyendo Las Flores de Bach y su soporte durante el duelo

Mis aprendizajes antes y durante Navidad y Año Nuevo ( por si te sirven también).

Qué sentimiento especial este de sentarme a escribir en el blog después de tanto tiempo, he disfrutado café en mano, con mis notas al lado, pensando cómo ordenar mis ideas para consolidar los #tips que más me han servido a mí como #Sleepcoach y #mamá respecto a estos últimos días del año. Aunque mis hijos … Sigue leyendo Mis aprendizajes antes y durante Navidad y Año Nuevo ( por si te sirven también).

Mi estrategia ( paso a paso) para Mejorar el Sueño de MI bebé

Aprovecho este viaje para sentarme a escribir, se viene el Día mundial del Sueño Infantil para mi es un día muy especial y significa MUCHÍSIMO , por eso quería dejarte unas líneas que te sirvan de ayuda-memoría o guía en cualquier momento que intentes Mejorar los Hábitos de Sueño de tu bebé.  Cuando llenaste la … Sigue leyendo Mi estrategia ( paso a paso) para Mejorar el Sueño de MI bebé

La Luz, el calor y su impacto en el sueño de tu bebé este Verano

Ahora que vamos tomando conciencia que dormir es vital para nuestra salud, tanto mental como física, vale la pena comprender como funciona ese " engranaje entre sueño / reloj biológico / nervio óptico / luz. Si bien todos tenemos una noción de lo que es el Reloj Biológico, pero tenemos realmente claro cuál es su … Sigue leyendo La Luz, el calor y su impacto en el sueño de tu bebé este Verano