Si buscamos en el diccionario que significa la palabra " regresión" encuentras: Retroceso en un proceso de acción. A diferencia de cualquier otro proceso de regresión, esta es la única que llega para quedarse, no la considero un retroceso ( a pesar de que así se sienta) sino parte de la realidad y si la … Sigue leyendo ¿Crisis o Creces? El lado oscuro de la regresión de los 4 meses
Este Domingo 15 de Marzo, se celebró el " Día Mundial del Sueño Infantil" y como todos los años, hice el tradicional LIVE para que podamos conversar sobre como Mejorar los Hábitos de Sueño de tu #bebé. En esta oportunidad, el tema fue identificar 5 razones por las que tu bebé no está durmiendo lo … Sigue leyendo Resumen de un día muy especial
Qué sentimiento especial este de sentarme a escribir en el blog después de tanto tiempo, he disfrutado café en mano, con mis notas al lado, pensando cómo ordenar mis ideas para consolidar los #tips que más me han servido a mí como #Sleepcoach y #mamá respecto a estos últimos días del año. Aunque mis hijos … Sigue leyendo Mis aprendizajes antes y durante Navidad y Año Nuevo ( por si te sirven también).
No hay extracto porque es una entrada protegida.
Aprovecho este viaje para sentarme a escribir, se viene el Día mundial del Sueño Infantil para mi es un día muy especial y significa MUCHÍSIMO , por eso quería dejarte unas líneas que te sirvan de ayuda-memoría o guía en cualquier momento que intentes Mejorar los Hábitos de Sueño de tu bebé. Cuando llenaste la … Sigue leyendo Mi estrategia ( paso a paso) para Mejorar el Sueño de MI bebé
Ahora que vamos tomando conciencia que dormir es vital para nuestra salud, tanto mental como física, vale la pena comprender como funciona ese " engranaje entre sueño / reloj biológico / nervio óptico / luz. Si bien todos tenemos una noción de lo que es el Reloj Biológico, pero tenemos realmente claro cuál es su … Sigue leyendo La Luz, el calor y su impacto en el sueño de tu bebé este Verano
Tal como quedamos, en el último post, nos toca continuar con las expectativas reales de sueño para mamás con bebés de 12 a 20 meses, sobretodo para las que me siguen en stories que siempre preguntan ¿Hasta qué edad son necesarias las siestas para un bebé? Está para mí es una etapa retadora pero a … Sigue leyendo Expectativas ( Reales) sobre el Sueño de tu bebé de 12 a 20 meses – Parte II
Este post quería escribirlo hace mucho tiempo, desde hace meses quería trasladar un poco de lo que siento que viven las familias que logran Mejorar Los Hábitos de Sueño de sus bebés, creo que hay un antes y un después al terminar cada proceso de sueño, no sólo por la cantidad de sentimientos que se … Sigue leyendo Un poco de lo que aprendí ( y sigo aprendiendo) sobre el sueño de tu bebé en estos dos años.
Como cada trimestre, tener un experto invitado es realmente enriquecedor para el blog. Poder conversar y resolver preguntas que se quedan en el aire o que muchas veces recibo al inbox y que me gustaría responder con un mayor detalle, sobretodo respaldada por una experta, enfocada en ese tema en particular. Así que está vez … Sigue leyendo Todo lo que me hubiera gustado saber ( y más) sobre relación entre la lactancia y el sueño de tu bebé.
Si estás embarazada o antes lo has estado, seguro te sientes identificada con ese concepto de que durante los embarazos, nuestras emociones están en completa agitación, lloramos, reímos, nos ilusionamos, nos impacientamos y muchas veces nos irritamos, todo eso en lapsos cortos de tiempo y luego, volvemos a un ida y vuelta de este efecto. … Sigue leyendo El Embarazo, la relación de los sentidos y el sueño de tu bebé y las Flores de Bach relacionadas con esta etapa.
Cuidando los Cuidados, todos podemos dormir 