Resumen de un día muy especial

Este Domingo 15 de Marzo, se celebró el " Día Mundial del Sueño Infantil" y como todos los años, hice el tradicional LIVE para que podamos conversar sobre como Mejorar los Hábitos de Sueño de tu #bebé. En esta oportunidad, el tema fue identificar 5 razones por las que tu bebé no está durmiendo lo … Sigue leyendo Resumen de un día muy especial

Mis aprendizajes antes y durante Navidad y Año Nuevo ( por si te sirven también).

Qué sentimiento especial este de sentarme a escribir en el blog después de tanto tiempo, he disfrutado café en mano, con mis notas al lado, pensando cómo ordenar mis ideas para consolidar los #tips que más me han servido a mí como #Sleepcoach y #mamá respecto a estos últimos días del año. Aunque mis hijos … Sigue leyendo Mis aprendizajes antes y durante Navidad y Año Nuevo ( por si te sirven también).

Mi estrategia ( paso a paso) para Mejorar el Sueño de MI bebé

Aprovecho este viaje para sentarme a escribir, se viene el Día mundial del Sueño Infantil para mi es un día muy especial y significa MUCHÍSIMO , por eso quería dejarte unas líneas que te sirvan de ayuda-memoría o guía en cualquier momento que intentes Mejorar los Hábitos de Sueño de tu bebé.  Cuando llenaste la … Sigue leyendo Mi estrategia ( paso a paso) para Mejorar el Sueño de MI bebé

La Luz, el calor y su impacto en el sueño de tu bebé este Verano

Ahora que vamos tomando conciencia que dormir es vital para nuestra salud, tanto mental como física, vale la pena comprender como funciona ese " engranaje entre sueño / reloj biológico / nervio óptico / luz. Si bien todos tenemos una noción de lo que es el Reloj Biológico, pero tenemos realmente claro cuál es su … Sigue leyendo La Luz, el calor y su impacto en el sueño de tu bebé este Verano

Expectativas ( Reales) sobre el Sueño de tu bebé de 12 a 20 meses – Parte II

Tal como quedamos, en el último post, nos toca continuar con las expectativas reales de sueño para mamás con bebés de 12 a 20 meses, sobretodo para las que me siguen en stories que siempre preguntan ¿Hasta qué edad son necesarias las siestas para un bebé? Está para mí es una etapa retadora pero a … Sigue leyendo Expectativas ( Reales) sobre el Sueño de tu bebé de 12 a 20 meses – Parte II

Un poco de lo que aprendí ( y sigo aprendiendo) sobre el sueño de tu bebé en estos dos años.

Este post quería escribirlo hace mucho tiempo, desde hace meses quería trasladar un poco de lo que siento que viven las familias que logran Mejorar Los Hábitos de Sueño de sus bebés, creo que hay un antes y un después al terminar cada proceso de sueño, no sólo por la cantidad de sentimientos que se … Sigue leyendo Un poco de lo que aprendí ( y sigo aprendiendo) sobre el sueño de tu bebé en estos dos años.