Ciudados Básicos

6 Principios fundamentales para mejorar el sueño de tu Bebé

Este año me di cuenta que mi hijo chiquito tiene 3.5 años... eso me llevó a sacar la conclusión que hace 2 años su sueño ( y nuestra vida) cambiaron por completo...vimos la luz, fuimos felices, se nos abrió un mundo nuevo ( podría seguir escribiendo pero ya no quiero ser taaaaan exagerada). No les… Sigue leyendo 6 Principios fundamentales para mejorar el sueño de tu Bebé

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¿Cómo terminar con las batallas para dormir?

" Mi bebé lucha contra el sueño" ... Casi siempre, cuando me reúno con familia, escucho esta frase, en la mayoría de los casos esto tiene que ver con la hora en que están llevando a dormir a su bebés, quizás muy tarde, quizás muy temprano, quizás hay más detalles que no estás tomando en… Sigue leyendo ¿Cómo terminar con las batallas para dormir?

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Las Temidas Regresiones de Sueño de los 4, 8 y 18 meses de tu bebé

Este año me ha tocado experimentar de la mano con varias familias, las regresiones en el sueño de sus bebés,  estos momentos casi siempre vienen con un cambio neurológico y físico que afecta o mejor dicho trae  como efecto secundario un cambio negativo en su sueño de los chicos . Lo bueno de casi todos… Sigue leyendo Las Temidas Regresiones de Sueño de los 4, 8 y 18 meses de tu bebé

Ciudados Básicos

Resumen de un día muy especial …. ” Mitos y Verdades sobre el Sueño de tu Bebé”

¡Hola! Antes que nada, quería darte las gracias por darte el tiempo de acompañarme el Jueves 15 de Marzo en la transmisión en Vivo en la que conversamos de  los " Mitos y Verdades sobre el sueño de tu Bebé". La idea realmente era poder conversar y contarte mi experiencia como mamá de un bebé… Sigue leyendo Resumen de un día muy especial …. ” Mitos y Verdades sobre el Sueño de tu Bebé”

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¿Cómo manejar la CULPA por es ESTAR y por NO ESTAR con mis hijos?

Quería confesarles, que uno de los grandes retos que vivo día a día con mis hijos ( y con la vida en general) es lograr conseguir un balance, poder trabajar,  tener tiempo para mi, poder tener tiempo para ellos y lidiar con algunos cambios que voy notando conforme ellos crecen... los míos tienen 3 y… Sigue leyendo ¿Cómo manejar la CULPA por es ESTAR y por NO ESTAR con mis hijos?

Ciudados Básicos

4 preguntas infalibles para detectar si estás promoviendo el sueño de tu bebé

Nos hemos pasado más de un año conversando sobre el sueño de nuestros bebés, ese sueño que nos toca mirar cuando las condiciones biológicas han desarrollado o están poco a poco evolucionando. Pero qué pasa cuando el sueño  va bien o en una evolución normal pero en tu casa hay ( sin darte cuenta) un… Sigue leyendo 4 preguntas infalibles para detectar si estás promoviendo el sueño de tu bebé

Ciudados Básicos

5 Hábitos para que este sea el Verano de sus sueños….

Empezó el Verano y las reglas de juego cambian un poco, amanece más temprano y por esa razón, el Ritmo Circadiano, el cual controla nuestro ciclo de sueño y vigilia, también se ve algo afectado. Con estos 5 Hábitos, este podría ser el Verano de tus Sueños. Regresemos a las bases del sueño, El Ritmo… Sigue leyendo 5 Hábitos para que este sea el Verano de sus sueños….

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Vamos a despedir juntas nuestro 2017 como realmente se merece

Se termina un año más, un año especial, un año difícil pero uno ( en mi caso) de una increíble, inmensa toma de conciencia. Así que sólo me queda sentir gratitud por estos 365 días que casi casi han pasado. Es inevitable mirar "para adentro" y comenzar, poco a poco a descomprimir e ir recorriendo… Sigue leyendo Vamos a despedir juntas nuestro 2017 como realmente se merece

Ciudados Básicos

Descubre los 5 mitos relacionados con la Práctica del Sleep Coaching

¿ Empezar o No Empezar un Proceso de Sleep Coaching? ... Ultimamente se ha vuelto una de las preguntas más famosas, quién no lee comentarios variados sobre el tema, muchas  veces totalmente satanizado, también desmerecido y tildado de una práctica egoísta y por otro lado, considerado algo absolutamente necesario. Confieso que aunque soy SleepCoach y… Sigue leyendo Descubre los 5 mitos relacionados con la Práctica del Sleep Coaching

Ciudados Básicos

Todo que me hubiera gustado saber a mi, sobre el SIDS o Síndrome de Muerte Súbita del Lactante

Como siempre en la vida, o casi siempre, más es lo que aprendemos " sobre la marcha" que por anticipado, me acuerdo hace casi 4 años con me convertí en mamá por primera vez, cuando viví esa experiencia inigualable de querer con todo el corazón ( y cada vez más) a esa personita que llegaba… Sigue leyendo Todo que me hubiera gustado saber a mi, sobre el SIDS o Síndrome de Muerte Súbita del Lactante